Torsdag 22. januar 2009
Da Sara var så gammel som Ruth er nåTilbake til hele januar 2009 Tilbake til hovedsiden Ett r siden
21. Januar 2009 |
23. Januar 2009  |
Kaja:  Mail fra USA, litt tanker om pillene jeg tar11:20 Naima på irc (Magni) kjenner en i USA som har hatt (noenlunde) sammeoperasjon som jeg har hatt. Cannie heter hun. Jeg sendte henne en mail og spurte om hun hadde noen tips til hvordan jeg skal forholde meg fremover. Hun sendte meg URL til recovery-bloggen sin: http://blogs.myspace.com/index.cfm?fuseaction=blog.ListAll&friendID=157633088 Jeg orket ikke lese så detaljert, men det ser ut som hun hadde mye større smerter enn det jeg har hatt så langt. Dels tror jeg hun hadde en mer alvorlig operasjon, der senen hadde røket og måtte festes, og dels fikk hun kanskje ikke så kraftige smertestillende som jeg har fått? Jeg har jo ikke hatt smerter så langt, men så har jeg tatt mye piller også! Cannie mente jeg ikke burde forhaste meg med å kutte ut pillene, og det kan man jo forstå i lys av de smertene hun har opplevd. Jeg tok min siste OxyContin (morfin) i går morges. Etterpå har jeg fortsatt å ta Pinex Forte. Mens jeg hadde morfinen tok jeg 4 PFer i døgnet. I går tok jeg 5 + 2 paracet. Max i døgnet er 8 stk (av PF og paracet til sammen, det er paracetamolen det er grense på; 4g i døgnet). Så jeg har ganske mye å gå på, men jeg begynner ikke å ta *mer*, med mindre det blir mer vondt nå som jeg ikke tar morfin. Men det har jo gått bra så langt iallfall. Problemet er jo at så lenge jeg tar disse kraftige smertestillende så er jeg også ganske sløv. Å lese bøker går ikke, og selv lange setninger er vanskelig. Så jeg får jo ikke kommet i gang med studiene så lenge jeg ligger her og er dopa. Så jeg *må* nesten prøve å redusere pillene noe... Kanskje når det har gått en uke etter operasjonen? |
Fremdriftsplan (ideelt sett)14:06 Mens jeg var på sykehuset spurte jeg en pleier om når jeg kan satse på å gjøre forskjellige ting som trening og sånt. Hvis alt går bra og jeg har god progresjon i opptreningen kan fremdriften kanskje se slik ut:Etter 1 uke: -begynne med fysioterapi -kjøre bil (og dermed: kutte ned på smertestillende). Jeg tror ikke det er lurt å kjøre bil med så mye Pinex Forte jeg har innabords. Reaksjonstiden min er helt borti veggene og dømmekraften like så. Etter 2 uker: -trene ting som ikke belaster skulderen, som (tilbakelent) sittende sykling, step-maskin, styrke for bena -følge forelesninger, ta notater, studere (hvis jeg er av medisiner, så konsentrasjonen er tilbake...) Etter 4 uker: -oppholde meg i offentlig svømmebasseng (men ikke svømme) Etter 6 uker: -svømme -sykle på spinningsykkel -ro -Alt sammen selvfølgelig forutsatt at skulderen er sterk nok. |
 Jogless stripes14:30 Kjempebra side med tips til hvordan få pene overganger når man strikker striper:http://techknitting.blogspot.com/2007/01/jogless-stripes.html |
Kommentarer til siden:
Hufza -
Hvis skulderen ikke gjør vondt, så går det jo an å *veldig sakte* trappe ned på pillene? Ha bittelitt lengre intervall og slikt? Og hvis du merker smerter, er det jo bare å øke igjen. Det ville jeg gjort, tror jeg, men så liker jo ikke jeg å ta unødvendige piller heller. :) (07:23 23/1-09)
Kaja -
Jeg tror ikke det er nødvendig å gjøre det så sakte som du beskriver. Jeg skriver mer om det i dagboken for idag fredag. (10:54 23/1-09)