Fredag 10. november 2006
Da Sara var så gammel som Ruth er nåTilbake til hele november 2006 Tilbake til hovedsiden Ett r siden
09. November 2006 |
11. November 2006  |
Kaja: Undersøkelse hos fysioterapeut14:12 Idag har jeg vært hos fysioterapeut med armen min. Etter litt innledende papirarbeid begynte hun å undersøke meg. Det gikk stort sett ut på "Gjør sånn! ... Gjør det vondt nå?", "Nå da?", "Gjør sånn! Gjør dét vondt?" og "Gjør det vondt når jeg klemmer der?". Etter at vi hadde holdt på sånn i tre kvarter gjorde igrunn alt vondt. Men konklusjonen ble ihvertfall at jeg har hatt en senebetennelse i senene som tilhører musklene supraspinatus og infraspinatus. Dette er de indre musklene i skulderen, som sitter under deltamuskelen.Etter regimet mitt med å holde armen helt i ro i to uker ble det mye bedre, men fysioterapeuten klarte likevel å finne frem til mye "grums" inni skulderen min, som hun sa. Og hun advarte meg sterkt mot å gå på med for mye mot og tro at nå er alt bra igjen, og jeg bør visst ikke prøve å "teste ut" hvor mye skulderen tåler. Det er veldig liten blodgjennomstrømning i sener, derfor bruker de veldig lang tid på å hele seg skikkelig. Flere måneder. Hvis man ikke gir senene ro til å bli bra igjen, blir det som å gå og skrape opp igjen et sår som dermed ikke klarer å gro. Jeg skal få et opptreningsprogram hos henne som skåner skulderen min. Jeg skal også få tøyningsøvelser for brystet og styrkeøvelser for ryggen, for å bedre holdningen min. Det at jeg har en lut holdning gjør meg nemlig ekstra utsatt for betennelser i skuldrene. Så det skal nok bli bra, men dyrt. Timen idag skulle hun ha 275,- for og 225,- neste uke. Penger som jeg ikke har, så jeg måtte få med meg en giro. *sukk* Etter undersøkelsen, som totalt varte 1 time og 15 minutter, rakk jeg å få med meg dagens aerobictime. Det var en bra time, men jeg merker at jeg ikke er i så god form som jeg gjerne skulle vært. Flere uker med forkjølelse og vond arm har satt meg langt tilbake i form. :-( Etter trening og dusj og lunsj var jeg innom Akademika en tur, men de hadde fortsatt ikke fått inn plastlommer i A5-format. Damen lovet meg at de "helt sikkert" vil være inne på mandag, og jeg kunne til og med prøve å komme innom igjen senere idag. Nuhvel, vi får se. Ellers; i helgen blir det kalenderbyttemøte hos Bestefar på lørdag. På søndag er det EFIT, og dessuten farsdag. Vi skal på besøk til Morfar og spise gås. Det blir godt! :-) |
Kommentarer til siden:
Villemy -
Ja, her i huset vet vi alt om hvor viktig det er å hvile senebetennelser... Synd det skal være så dyrt. Får du ikke noe på egenandelskort eller noe sånt, da?
Dyrt å være syk i Norge selv om de påstår noe annet (14:47 10/11-06)
Lexidh - lexidh.net
Frikortgrensa på fysioterapi er 2500. (12:47 11/11-06)